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快快評 | 認真地吃早飯,對大學生來說太難了?

近日,中國青年網校園通訊社對全國 3069 名大學生進行的一項調查顯示,近 5 成大學生不能堅持每天吃早飯,原因是時間緊、睡懶覺、沒胃口,而近半數學生有過暴飲暴食,近 8 成學生飯后不運動。留言中有網友表示,以為是 9 成的大學生不吃早飯的,還有人說如果上午沒課,直接起來吃午飯。

跟已經成年的大學生討論吃早飯的事,好像在問從幼兒園畢業的小朋友,懂不懂的飯前要洗手一樣,看上去很多余,卻仍有一定比例的大小朋友,對簡單而必要的事是做不到的。

吃不吃早飯,其實因人而異,但是吃一頓豐盛的早餐,不僅給身體補充了能量,也是在提示自己,新的一天就此開始,要努力讀書或者工作了。更多時候,早餐更像儀式感,是將晝夜進行分割的時間節點。吃一頓氣定神閑的早餐,讀幾份本城的報紙,曾是城市生活的標配。

善于計劃、自我要求嚴格的人,一定不會緊迫到來不及吃早餐。那些在課堂上喝著豆漿吃著包子的學生,不僅形象欠缺,也不夠尊重他人。

很難想象,一個從不吃早飯的大學生,能早起鍛煉身體,可以準點啟動學習。早餐略去,午餐暴食,如果晚睡,還有夜宵,飯后也缺乏運動,本該生龍活虎的大學生,體質健康就成了問題,那些本該到中老年才會有的健康煩惱也會提前找上門來。

教育部日前發布關于深化本科教育教學改革全面提高人才培養質量的意見,文件要求,嚴把考試和畢業出口關,其中提到,加強學生體育課程考核,不能達到《國家學生體質健康標準》合格要求者不能畢業。

有人覺得這太為難大學生了,身體不好就不配擁有一張文憑嗎?

或許還真是。除去那些天生不適合做體育鍛煉的特殊情形,正處于身體最好狀態的年輕大學生,將八百米跑到及格線,真是不可翻越的高峰嗎?

但是對于那些從不早起也很少運動的人,這確實就是難題。這個難題也在反向提示大學生:應當足夠重視自己的健康,并為這健康做足準備,不要無度揮霍和消耗。畢竟智商再高,學業再好,也是以健康身體作為根基。

早早起床,好好吃一天里的第一頓飯,開了這個好頭,全天就理順了大半,當然也不用再擔心體育不及格影響如期畢業這樣的問題。

ZAKER 南京評論員 宗青

(編輯 余爽)

以上內容由"現代快報+ZAKER南京"上傳發布 查看原文
相關標簽 大學生南京計劃

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